Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 300g | 195kcal | 4.8g | 44.9g | 0.3g | 4.2g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 120g | 407kcal | 2.4g | 3.6g | 41.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.5g | 5.2kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 846g | 1215kcal | 14.6g | 99.2g | 84.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 423g | 607kcal | 7.3g | 49.6g | 42.2g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 304kcal | 3.7g | 24.8g | 21.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu