Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 282g | 158kcal | 24g | 14.1g | 0.6g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 135g | 68kcal | 1.4g | 13.5g | 0.7g | 5.4g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 5.6g | 14kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 846g | 480kcal | 50.8g | 62.6g | 2.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 423g | 240kcal | 25.4g | 31.3g | 1.3g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 120kcal | 12.7g | 15.7g | 0.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.4g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu