Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 8.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 7.4g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 26g | 17kcal | 2.9g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8.8g | 15kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 131g | 788kcal | 27.6g | 8.7g | 70.9g | 0g | |
| Vehnälese | 7.9g | 18kcal | 1g | 1.2g | 0.4g | 3g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 13g | 77kcal | 3.5g | 1.2g | 7.2g | 1.5g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 131g | 394kcal | 30.2g | 0g | 30.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 847g | 2894kcal | 155.6g | 31.6g | 237.6g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 424g | 1447kcal | 77.8g | 15.8g | 118.8g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 724kcal | 38.9g | 7.9g | 59.4g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu