Peetun nakkikeitto
Pilko kasvikset, keitä lähes kypsiksi liha-kasvisliemessä.
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1080g | 822kcal | 20.3g | 167.4g | 2.2g | 10.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 780g | 218kcal | 4.7g | 46.4g | 1.6g | 19.5g | |
| Purjosipuli | 300g | 69kcal | 5.4g | 7.2g | 0.6g | 6.3g | |
| Nakki, keskiarvo | 540g | 1260kcal | 61.6g | 6.3g | 111.2g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 15g | 38kcal | 1.8g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 15g | 42kcal | 1.2g | 1.4g | 3.6g | 0.2g | |
| Vesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8460g | 4897kcal | 190g | 457.8g | 245g | 73.8g | |
| Valittu annoskoko | 4230g | 2448kcal | 95g | 228.9g | 122.5g | 36.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2115g | 1224kcal | 47.5g | 114.5g | 61.3g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.2g | 5.4g | 2.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu