Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3200g | 5312kcal | 608g | 0g | 320g | 0g | |
| Sipuli | 608g | 184kcal | 7.6g | 29.2g | 1.2g | 10.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 424g | 532kcal | 46.6g | 1.1g | 38.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8464g | 12056kcal | 1324.4g | 60.6g | 718.8g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 4232g | 6028kcal | 662.2g | 30.3g | 359.4g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2116g | 3014kcal | 331.1g | 15.2g | 179.7g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.6g | 0.7g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu