BroileriGratiini
Paista 200c n.45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1052g | 1157kcal | 189.3g | 15.8g | 33.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 30g | 219kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Parsakaali ja kukkakaali (Findus) | 1502g | 300kcal | 37.6g | 30g | 4.5g | 30g | |
| Philadelhia kevät sipuli&mustapippuri tuorejuusto (Kraft), annos 10g | 352g | 527kcal | 25.7g | 16.5g | 38.7g | 1.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 601g | 961kcal | 16.2g | 16.2g | 90.1g | 0g | |
| Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g | 400g | 1478kcal | 95.9g | 0.4g | 123.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8472g | 9449kcal | 737.8g | 187.2g | 630.8g | 73g | |
| Valittu annoskoko | 4236g | 4724kcal | 368.9g | 93.6g | 315.4g | 36.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2118g | 2362kcal | 184.5g | 46.8g | 157.7g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 8.7g | 2.2g | 7.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu