Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 1998g | 500kcal | 30g | 79.9g | 6g | 50g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1998g | 2098kcal | 319.7g | 40g | 69.9g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 120g | 234kcal | 0.7g | 56.9g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 120g | 1060kcal | 0g | 0g | 119.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8472g | 7783kcal | 700.8g | 353.6g | 391.8g | 100g | |
| Valittu annoskoko | 4236g | 3892kcal | 350.4g | 176.8g | 195.9g | 50g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2118g | 1946kcal | 175.2g | 88.4g | 98g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu