Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 2403g | 2355kcal | 24g | 555.2g | 4.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 30g | 266kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1803g | 1893kcal | 288.4g | 36.1g | 63.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8472g | 9027kcal | 624.8g | 1182.6g | 195.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4236g | 4514kcal | 312.4g | 591.3g | 97.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2118g | 2257kcal | 156.2g | 295.7g | 49g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu