Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 264g | 660kcal | 25.1g | 108.2g | 12.1g | 18.5g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 234g | 608kcal | 72.5g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 156g | 40kcal | 1.4g | 7.2g | 0.6g | 3.1g | |
| Keittokinkku forssan | 120g | 106kcal | 18g | 1.9g | 2.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 900g | 297kcal | 29.7g | 44.1g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 2400g | 77kcal | 7.2g | 7.2g | 2.4g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 162g | 405kcal | 17.8g | 64.8g | 7g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 8472g | 4386kcal | 343.4g | 466.8g | 119.6g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 4236g | 2193kcal | 171.7g | 233.4g | 59.8g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2118g | 1097kcal | 85.9g | 116.7g | 29.9g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu