Porkkanapitsa
Raasta porkkana ja kuullota se inkiväärin kanssa, levitä tomaattimurskan päälle.
Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa
Paavilaj
Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa
Paavilaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1013g | 3476kcal | 103.2g | 709.1g | 12.2g | 35.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 56g | 497kcal | 0g | 0g | 56.2g | 0g | |
| Hiiva | 34g | 25kcal | 4.4g | 0.4g | 0.1g | 2.3g | |
| Porkkanaraaste 200g | 518g | 140kcal | 3.1g | 27.4g | 1g | 12.9g | |
| Edam 9% juusto, annos 700g | 203g | 446kcal | 62.8g | 0g | 18.2g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 338g | 878kcal | 101.3g | 6.8g | 50.7g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 315g | 329kcal | 70.7g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 338g | 176kcal | 1.7g | 37.8g | 0g | 4.7g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 675g | 933kcal | 126.6g | 0g | 47.3g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 293g | 296kcal | 3.8g | 14.2g | 24g | 5g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8478g | 14391kcal | 955.2g | 1591.4g | 428.8g | 120.8g | |
| Valittu annoskoko | 4239g | 7196kcal | 477.6g | 795.7g | 214.4g | 60.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2120g | 3598kcal | 238.8g | 397.9g | 107.2g | 30.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.3g | 18.8g | 5.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu