Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 88g | 46kcal | 0.4g | 9.9g | 0g | 1.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 67g | 187kcal | 12.7g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Vesi | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 241g | 265kcal | 55.4g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 4g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 848g | 1024kcal | 137g | 26.8g | 39.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 424g | 512kcal | 68.5g | 13.4g | 19.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 256kcal | 34.3g | 6.7g | 9.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.2g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu