Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 2.5g | 5.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 48g | 29kcal | 0.6g | 1.3g | 2.4g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 58g | 29kcal | 0.6g | 6.9g | 0.6g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 100g | 130kcal | 18g | 2.2g | 6.1g | 0.1g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 41g | 138kcal | 3g | 31.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 50g | 13kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 50g | 35kcal | 1.6g | 6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 848g | 759kcal | 49g | 101.4g | 19.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 424g | 380kcal | 24.5g | 50.7g | 9.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 190kcal | 12.3g | 25.4g | 4.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu