J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 100g | 120kcal | 19g | 0g | 5g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 23g | 81kcal | 2.6g | 13g | 2.1g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 46g | 162kcal | 5.1g | 32.8g | 0.5g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 25g | 97kcal | 7.6g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 849g | 1016kcal | 73.6g | 99g | 35.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 424g | 508kcal | 36.8g | 49.5g | 17.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 254kcal | 18.4g | 24.8g | 8.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.7g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu