Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 1700g498kcal16g76.5g6.8g32.3g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g1000g1300kcal110g15g90g0g
Herkkusieni säilyke 300g51kcal6.3g0.6g0.9g7.2g
Muna, annos 60g600g526kcal45.4g5g36.4g0g
Sipuli 275g83kcal3.4g13.2g0.6g4.7g
Valion edam-juusto300g990kcal81g5.4g72g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl65g585kcal0g0g65g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8480g8064kcal524.2g231.4g543.4g88.4g
Valittu annoskoko4240g4032kcal262.1g115.7g271.7g44.2g
Annoskoko puolitettuna2120g2016kcal131.1g57.9g135.9g22.1g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.7g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=303696