Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 441g | 631kcal | 55.1g | 1.3g | 45.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 401g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 401g | 2887kcal | 2g | 2g | 320.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.2g | 0g | 0.2g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 40g | 160kcal | 0g | 39.7g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 1203g | 1083kcal | 74.6g | 191.3g | 2.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 912g | 3130kcal | 92.9g | 638.5g | 10.9g | 31.9g | |
| Mustikka metsä- | 802g | 353kcal | 4g | 51.3g | 4.8g | 26.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8480g | 16891kcal | 487.8g | 1917.8g | 768.6g | 117.2g | |
| Valittu annoskoko | 4240g | 8446kcal | 243.9g | 958.9g | 384.3g | 58.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2120g | 4223kcal | 122g | 479.5g | 192.2g | 29.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.8g | 22.6g | 9.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu