Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1515g | 3355kcal | 265.1g | 0g | 257.6g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 350g | 1197kcal | 21.2g | 264.3g | 2.4g | 8g | |
| Siirappi | 47g | 141kcal | 0g | 34.5g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 2331g | 492kcal | 28g | 79.2g | 4.7g | 48.9g | |
| Annoskoko tuplana | 8484g | 10368kcal | 628.6g | 756g | 529.4g | 113.8g | |
| Valittu annoskoko | 4242g | 5184kcal | 314.3g | 378g | 264.7g | 56.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2121g | 2592kcal | 157.2g | 189g | 132.4g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu