Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1085g | 911kcal | 11.9g | 198.5g | 4.3g | 19.5g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 1085g | 3471kcal | 216.9g | 184.4g | 108.5g | 466.4g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 678g | 2373kcal | 94.9g | 379.6g | 46.8g | 74.6g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 316g | 1708kcal | 38g | 94.9g | 123.4g | 91.7g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 452g | 1568kcal | 397.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 181g | 647kcal | 50.3g | 39.4g | 21g | 50.6g | |
| Sitruuna kuorittu | 452g | 186kcal | 2.8g | 9.9g | 5g | 12.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8496g | 21727kcal | 1625g | 1813.4g | 618g | 1431g | |
| Valittu annoskoko | 4248g | 10864kcal | 812.5g | 906.7g | 309g | 715.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2124g | 5432kcal | 406.3g | 453.4g | 154.5g | 357.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu