Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 188g | 311kcal | 35.6g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 83g | 23kcal | 1.5g | 2.4g | 0.4g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 13g | 91kcal | 0.1g | 0.1g | 10g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 83g | 233kcal | 15.8g | 0g | 18.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 850g | 1349kcal | 107.6g | 10.6g | 95.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 425g | 675kcal | 53.8g | 5.3g | 47.6g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 337kcal | 26.9g | 2.7g | 23.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.7g | 1.2g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu