Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 68g | 223kcal | 5.6g | 43.5g | 1.4g | 6.1g | |
| Maito, Kevyt | 338g | 155kcal | 10.8g | 16.2g | 5.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 14g | 99kcal | 0.1g | 0.1g | 10.8g | 0g | |
| Sokeri | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 850g | 1009kcal | 33g | 133g | 34.6g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 425g | 504kcal | 16.5g | 66.5g | 17.3g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 252kcal | 8.3g | 33.3g | 8.7g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.9g | 15.6g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu