Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 150g | 420kcal | 25.5g | 0g | 36g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 9g | 38kcal | 1.5g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Voi | 11g | 82kcal | 0.1g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 17g | 56kcal | 0.3g | 0.5g | 5.9g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 17g | 122kcal | 0.1g | 0.3g | 13.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 24g | 4.1kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0.6g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 23g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 169g | 34kcal | 2.9g | 5.7g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.1g | 45kcal | 0g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 851g | 1610kcal | 62.4g | 15.2g | 147.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 425g | 805kcal | 31.2g | 7.6g | 73.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 403kcal | 15.6g | 3.8g | 36.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.3g | 1.8g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu