Kaalilaatikko joka vie taivaisiin )

Pilko kaali.

Lisää kattilaan voi,
sekaan juurekset ja kaalisuikaleet.

Miedolla lämmöllä sekoitellen n. 15 min.

Ruskista jauheliha kevyesti,
sekoita kaali-juuresseoksen joukkoon.

Mausta:
pekonimausteella, sipulisuolalla, lih
aliemijauheella ja aromisuolalla...

Kasaa uunivuoan pohjalle kaalimössöä, aurajuustoa, kaalimössöä
jne...

Lorauta kuohukermat päälle, 400g tulee melko vetinen, että vähän oman maun mukaan saa laitella...

Tuikkaa uuniin ja paista 200c tunti.

Ja eikun syömmään.....

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa

Punkero77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keräkaali, 100g2439g585kcal29.3g82.9g4.9g51.2g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g854g1452kcal170.8g0g85.4g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g122g415kcal24.4g0g35.4g0g
Kuohukerma,valio,2dl488g1659kcal9.8g14.6g170.8g0g
Apetit Juureskuutiot (Apetit), annos 250g305g82kcal2.4g15.6g1.2g8.8g
Voi, 1 tl, 5 g48g352kcal0.5g0.5g38.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8512g9092kcal474.4g227.2g672.6g120g
Valittu annoskoko4256g4546kcal237.2g113.6g336.3g60g
Annoskoko puolitettuna2128g2273kcal118.6g56.8g168.2g30g
Arvot/100g100g107kcal5.6g2.7g7.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=220378