Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1170g | 550kcal | 23.4g | 117g | 0g | 29.3g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 213g | 53kcal | 1.9g | 9.8g | 0.9g | 4g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 426g | 106kcal | 9.8g | 11.9g | 1.3g | 4.3g | |
| Tomaatti, tuore | 2447g | 497kcal | 14.7g | 93g | 7.3g | 34.3g | |
| Annoskoko tuplana | 8512g | 2413kcal | 99.6g | 463.4g | 19g | 143.8g | |
| Valittu annoskoko | 4256g | 1207kcal | 49.8g | 231.7g | 9.5g | 71.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2128g | 603kcal | 24.9g | 115.9g | 4.8g | 36g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu