Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 2139g | 1621kcal | 40g | 329.9g | 4.3g | 21.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 532g | 144kcal | 6.9g | 25.5g | 1.1g | 9g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 1441g | 3401kcal | 158.5g | 43.2g | 288.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 144g | 1052kcal | 1.4g | 1.4g | 115.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8512g | 12434kcal | 413.6g | 800g | 817.8g | 60.8g | |
| Valittu annoskoko | 4256g | 6217kcal | 206.8g | 400g | 408.9g | 30.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2128g | 3109kcal | 103.4g | 200g | 204.5g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu