Ranejuustopaistos (ananas)
Sekoita kaikki ainekset ja kaada voideltuun vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 161g | 92kcal | 0.6g | 22.5g | 0.2g | 1.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 883g | 1113kcal | 97.2g | 2.6g | 79.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1606g | 964kcal | 19.3g | 45g | 80.3g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1606g | 1285kcal | 208.8g | 32.1g | 32.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8512g | 6906kcal | 651.8g | 204.4g | 384.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 4256g | 3453kcal | 325.9g | 102.2g | 192.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2128g | 1727kcal | 163g | 51.1g | 96.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.7g | 2.4g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu