Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1351g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 25g | 69kcal | 2.2g | 1.7g | 5.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 194g | 52kcal | 2.5g | 9.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 797g | 1024kcal | 165.4g | 0g | 39.8g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 1013g | 203kcal | 10.1g | 30.4g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 878g | 668kcal | 16.5g | 136.1g | 1.8g | 8.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8514g | 4034kcal | 393.4g | 355g | 95.4g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 4257g | 2017kcal | 196.7g | 177.5g | 47.7g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2129g | 1009kcal | 98.4g | 88.8g | 23.9g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu