| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 3000g | 1898kcal | 90g | 144g | 105g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 1000g | 320kcal | 33g | 45g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8518g | 5258kcal | 301g | 427.4g | 255g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4259g | 2629kcal | 150.5g | 213.7g | 127.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2130g | 1315kcal | 75.3g | 106.9g | 63.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 5g | 3g | 0g | |