Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 53g | 53kcal | 9.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 125g | 95kcal | 2.4g | 19.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Sipuli | 13g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 157g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 78g | 47kcal | 0.8g | 3.5g | 3.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 852g | 402kcal | 26.2g | 47.4g | 10.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 426g | 201kcal | 13.1g | 23.7g | 5.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 101kcal | 6.6g | 11.9g | 2.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 5.6g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu