Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 6.3g | 56kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 90g | 155kcal | 18g | 0g | 9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paprikajauhe | 0.9g | 2.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 3.4g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.7g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 23g | 19kcal | 0.8g | 4.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 68g | 236kcal | 8.8g | 46.9g | 1.1g | 2.2g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 64g | 51kcal | 1.3g | 8.3g | 0.6g | 2.4g | |
| Vesi | 158g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 853g | 1071kcal | 59g | 125.2g | 34.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 426g | 536kcal | 29.5g | 62.6g | 17.4g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 268kcal | 14.8g | 31.3g | 8.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.9g | 14.7g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu