Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 33g | 237kcal | 0.3g | 0.3g | 26.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 300g | 159kcal | 17.1g | 15.9g | 3g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 450g | 495kcal | 112.4g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 450g | 539kcal | 35.1g | 71.9g | 14.4g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 510g | 1783kcal | 35.7g | 371.9g | 15.3g | 20.4g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 30g | 66kcal | 2.4g | 7.8g | 2.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 360g | 367kcal | 61.1g | 7.2g | 10.8g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 1199g | 360kcal | 12g | 77.9g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 539g | 356kcal | 80.9g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8520g | 8982kcal | 728.2g | 1150.2g | 162.6g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 4260g | 4491kcal | 364.1g | 575.1g | 81.3g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2130g | 2246kcal | 182.1g | 287.6g | 40.7g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu