Jauhelihapaistos
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää pavut ja kasvikset.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2001g | 3321kcal | 380.1g | 0g | 200.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 172g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Papu ruskea/valkoinen, annos 75g | 572g | 1509kcal | 126.9g | 225.8g | 8.6g | 77.2g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 1429g | 486kcal | 15.7g | 77.2g | 2.9g | 41.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 57g | 515kcal | 0g | 0g | 57.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8520g | 11819kcal | 1054.6g | 632.2g | 538.6g | 244.2g | |
| Valittu annoskoko | 4260g | 5909kcal | 527.3g | 316.1g | 269.3g | 122.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2130g | 2955kcal | 263.7g | 158.1g | 134.7g | 61.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 12.4g | 7.4g | 6.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu