Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 1531g | 536kcal | 15.3g | 99.5g | 4.6g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 100g | 66kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 766g | 161kcal | 14.5g | 19.9g | 2.3g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 200g | 639kcal | 2g | 157.8g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1664g | 5334kcal | 445.5g | 0g | 398.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8520g | 13470kcal | 954.6g | 594.4g | 810.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4260g | 6735kcal | 477.3g | 297.2g | 405.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2130g | 3368kcal | 238.7g | 148.6g | 202.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu