Punajuuri-jauheliha kastike
1. Raasta punajuuri ja pilko tomaatit pieneksi.
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 781g | 300kcal | 7.8g | 53.9g | 1.6g | 19.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 781g | 159kcal | 4.7g | 29.7g | 2.3g | 10.9g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1202g | 2661kcal | 210.3g | 0g | 204.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1502g | 901kcal | 15g | 67.6g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8532g | 8041kcal | 475.6g | 302.4g | 536.6g | 60.8g | |
| Valittu annoskoko | 4266g | 4021kcal | 237.8g | 151.2g | 268.3g | 30.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2133g | 2010kcal | 118.9g | 75.6g | 134.2g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 5.6g | 3.5g | 6.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu