Savuliha-juustokeitto
Kuullota sipuli öljyssä, lisää nesteet+lihaliemikuutio.
Lisää sulatejuusto paloina.
Lisää liha.
Mausta makusi mukaan (persillade, pippurisekoitus, valkosipulijauhe, yleismauste..)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 427 grammaa
Gaga
Lisää sulatejuusto paloina.
Lisää liha.
Mausta makusi mukaan (persillade, pippurisekoitus, valkosipulijauhe, yleismauste..)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 427 grammaa
Gaga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 70g | 98kcal | 12.6g | 0.7g | 3.5g | 0g | |
| Sipuli | 40g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Rypsiöljy | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 100g | 34kcal | 3.1g | 4.9g | 0.1g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 50g | 125kcal | 9.5g | 0g | 11g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 1.6g | 4.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.2g | 6.2kcal | 0.2g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 854g | 613kcal | 52g | 17.6g | 36.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 427g | 307kcal | 26g | 8.8g | 18.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 153kcal | 13g | 4.4g | 9.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.1g | 2.1g | 4.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu