Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 2.7g | 7.4kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 25g | 85kcal | 0.5g | 0.7g | 9g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 29g | 3.2kcal | 0.7g | 0.1g | 0g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 75g | 166kcal | 13.1g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 854g | 871kcal | 33.6g | 34.4g | 66.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 427g | 435kcal | 16.8g | 17.2g | 33.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 218kcal | 8.4g | 8.6g | 16.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu