Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 98g | 207kcal | 8.9g | 39.4g | 1.4g | 10.8g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 34g | 27kcal | 0.3g | 6.4g | 0.2g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 113g | 101kcal | 18g | 1.6g | 2.9g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 42g | 25kcal | 0.2g | 6.3g | 0g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 113g | 293kcal | 33.8g | 2.3g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 855g | 1321kcal | 123.2g | 114.8g | 43g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 428g | 660kcal | 61.6g | 57.4g | 21.5g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 330kcal | 30.8g | 28.7g | 10.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu