Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 90g | 78kcal | 1g | 16.5g | 0.4g | 1.6g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 23g | 87kcal | 19.8g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 300g | 138kcal | 9.6g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 15g | 62kcal | 0.7g | 13.5g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 855g | 730kcal | 62.2g | 89g | 12.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 428g | 365kcal | 31.1g | 44.5g | 6.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 183kcal | 15.6g | 22.3g | 3.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 10.4g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu