Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 150g | 194kcal | 31.2g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 75g | 174kcal | 14g | 9.1g | 8.4g | 10.6g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 45g | 5.7kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 113g | 23kcal | 0.7g | 4.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 15g | 69kcal | 0.2g | 1g | 7.2g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 23g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 855g | 1086kcal | 94.2g | 33.6g | 62.2g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 428g | 543kcal | 47.1g | 16.8g | 31.1g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 272kcal | 23.6g | 8.4g | 15.6g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11g | 3.9g | 7.3g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu