Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 312g | 144kcal | 10g | 15g | 4.7g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 19g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 31g | 103kcal | 8.4g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 16g | 67kcal | 2.2g | 0.1g | 6.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 855g | 924kcal | 42.4g | 35g | 67.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 428g | 462kcal | 21.2g | 17.5g | 33.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 231kcal | 10.6g | 8.8g | 17g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu