VALKOSUKLAA-SITRUUNARAHKATORTTU
Ohje on otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10) ja lakuperäisessä ohjeessa käytetty limerahkaa 2tlk
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 525g | 2363kcal | 40.4g | 357g | 84g | 18.9g | |
| Leivontamargariini Euroshopper | 263g | 1890kcal | 2.6g | 2.6g | 210g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 1400g | 4886kcal | 1198.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 700g | 2380kcal | 14g | 21g | 245g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 105g | 426kcal | 0g | 105g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 700g | 1120kcal | 50.4g | 112g | 49g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 18g | 70kcal | 0g | 17.3g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa Bak&Dessert (Fazer), annos 100g | 350g | 1960kcal | 22.7g | 199.5g | 14g | 0g | |
| Pupuneidin hedelmärae (Fazer), annos 150g | 210g | 809kcal | 0.2g | 199.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8540g | 31807kcal | 2657.4g | 2027.8g | 1207.2g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 4270g | 15903kcal | 1328.7g | 1013.9g | 603.6g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2135g | 7952kcal | 664.4g | 507g | 301.8g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 372kcal | 31.1g | 23.7g | 14.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu