Ropsu
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 781g | 2678kcal | 79.5g | 546.4g | 9.4g | 27.3g | |
| Sokeri | 383g | 1554kcal | 0g | 382.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Ruokasuola jodioitu | 20g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 12g | 48kcal | 0g | 11.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2402g | 640kcal | 79.3g | 74.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 360g | 452kcal | 39.6g | 0.9g | 32.5g | 0g | |
| Voi | 300g | 2178kcal | 3.6g | 1.2g | 244.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8544g | 15153kcal | 405.8g | 2046g | 572g | 54.8g | |
| Valittu annoskoko | 4272g | 7576kcal | 202.9g | 1023g | 286g | 27.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2136g | 3788kcal | 101.5g | 511.5g | 143g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 4.7g | 23.9g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu