Mustikkalätyt
Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 114g | 38kcal | 3.8g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 114g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 57g | 72kcal | 6.3g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 111g | 382kcal | 11.3g | 77.9g | 1.3g | 3.9g | |
| Suola, annos 3g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 29g | 13kcal | 0.1g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 856g | 1008kcal | 43g | 171g | 13.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 428g | 504kcal | 21.5g | 85.5g | 6.6g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 252kcal | 10.8g | 42.8g | 3.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5g | 20g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu