Perukan HC-jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään.
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 3327g | 4276kcal | 690.3g | 0g | 166.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 366g | 522kcal | 45.7g | 1.1g | 37.5g | 0g | |
| Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 100g | 108kcal | 11.7g | 13.2g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 22g | 61kcal | 2.4g | 8.3g | 0.7g | 5.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 333g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Voi | 100g | 724kcal | 1.2g | 0.4g | 81.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8560g | 11560kcal | 1511.2g | 78g | 574.2g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 4280g | 5780kcal | 755.6g | 39g | 287.1g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2140g | 2890kcal | 377.8g | 19.5g | 143.6g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 17.7g | 0.9g | 6.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu