Mustikkalätyt
Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1141g | 377kcal | 37.7g | 55.9g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 571g | 719kcal | 62.8g | 1.7g | 51.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1113g | 3818kcal | 113.4g | 779g | 13.4g | 38.9g | |
| Suola, annos 3g | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 285g | 126kcal | 1.4g | 18.3g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8560g | 10079kcal | 430.6g | 1709.8g | 133g | 77.8g | |
| Valittu annoskoko | 4280g | 5039kcal | 215.3g | 854.9g | 66.5g | 38.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2140g | 2520kcal | 107.7g | 427.5g | 33.3g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5g | 20g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu