Broilerikastike
Broilerisuikaleet paistetaan öljyssä pannulla.
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 3200g | 4480kcal | 512g | 80g | 236.8g | 0g | |
| Kuohukerma | 840g | 2856kcal | 16.8g | 25.2g | 294g | 0g | |
| Rypsiöljy | 240g | 2122kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8560g | 18917kcal | 1057.6g | 210.4g | 1541.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4280g | 9458kcal | 528.8g | 105.2g | 770.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2140g | 4729kcal | 264.4g | 52.6g | 385.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.4g | 2.5g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu