Lohisoppa
Peruna vihannes 1 pss
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 1311g | 748kcal | 18.4g | 162.6g | 2.6g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 525g | 997kcal | 99.7g | 0g | 68.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 699g | 1119kcal | 18.9g | 18.9g | 104.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1749g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8568g | 5727kcal | 274g | 363g | 351.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4284g | 2863kcal | 137g | 181.5g | 175.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2142g | 1432kcal | 68.5g | 90.8g | 87.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.2g | 4.2g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu