Makrulooda (gluteeniton)
200 astetta, 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2088g | 3466kcal | 396.7g | 0g | 208.8g | 0g | |
| Sipuli | 165g | 50kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 1202g | 457kcal | 39.7g | 34.8g | 18g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 349g | 497kcal | 43.6g | 1g | 35.7g | 0g | |
| Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g | 481g | 1663kcal | 26.4g | 379.7g | 3.8g | 16.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8568g | 12266kcal | 1017g | 846.8g | 533.2g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 4284g | 6133kcal | 508.5g | 423.4g | 266.6g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2142g | 3066kcal | 254.3g | 211.7g | 133.3g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.9g | 9.9g | 6.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu