Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 1800g | 1800kcal | 414g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 900g | 6750kcal | 9.9g | 9g | 756g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 54g | 11kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 900g | 90kcal | 9.9g | 7.2g | 1.8g | 10.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 540g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Oliiviöljy | 90g | 796kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8568g | 19186kcal | 882g | 86g | 1730.2g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 4284g | 9593kcal | 441g | 43g | 865.1g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2142g | 4797kcal | 220.5g | 21.5g | 432.6g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.3g | 1g | 20.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu