Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2792g | 8949kcal | 747.5g | 0g | 668.4g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 558g | 1885kcal | 67g | 0g | 206.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 219g | 313kcal | 27.4g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 399g | 598kcal | 67.8g | 0g | 35.9g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 239g | 624kcal | 44.5g | 0g | 48.6g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 80g | 83kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8576g | 24904kcal | 1921g | 27.4g | 1965g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 4288g | 12452kcal | 960.5g | 13.7g | 982.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2144g | 6226kcal | 480.3g | 6.9g | 491.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu