Kanakeitto

Kattilaan tippa öljyä ja joukkoon sipuli ja chili silputtuna.

Anna hetki olla jonka jälkeen lisää jauheliha.

Sitten kun liha alkaa olla ok ni lisää vesi, juusto, kanaliemikuutio ja curry.

Vielä kasvikset ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1716 grammaa

Hexsaa

Hexsaa sanoi...

Todella hyvä ja helppo kanakeitto jossa on vähän potkua.

lauantai 12.01.2013 klo 14:15

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia1000g1400kcal170g0g80g0g
Keittojuurekset, Pirkka1000g250kcal10g45g3g0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g313g875kcal59.4g0g68.8g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0g0kcal0g0g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska Eldorado2.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Basilika, tuore0g0kcal0g0g0g0g
Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g0g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi0g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 34g299kcal0g0g33.8g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)25g65kcal3.3g3g4.5g0.1g
Vesi1751g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha 10% (HK)6.5g11kcal1.2g0g0.7g0g
Sipuli 1.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Kidneypapu, suolaliemessä13g15kcal1g2.4g0.1g1.1g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g16g5.6kcal0.3g1.1g0g0.2g
Sipuli (kuorittu)125g34kcal1.6g6g0.3g2.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8581g5913kcal493.6g115.6g382.4g7g
Valittu annoskoko4290g2956kcal246.8g57.8g191.2g3.5g
Annoskoko puolitettuna2145g1478kcal123.4g28.9g95.6g1.8g
Arvot/100g100g69kcal5.8g1.3g4.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=326610