Joben herkkusienikastike
Suolaa ja vähän valkopippuria
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 1480g | 358kcal | 37g | 44.4g | 0g | 44.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 767g | 207kcal | 10g | 36.8g | 1.5g | 13g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 18g | 51kcal | 1.7g | 3.3g | 3.5g | 0.1g | |
| Ranskankerma Valio | 333g | 933kcal | 8.3g | 11.7g | 93.3g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 417g | 458kcal | 12.5g | 13.3g | 41.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 833g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 208g | 583kcal | 39.6g | 0g | 45.8g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 167g | 47kcal | 1g | 9.9g | 0.3g | 4.2g | |
| Selleri, annos 50g | 67g | 9kcal | 0.7g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8580g | 5295kcal | 221.6g | 242.8g | 372.2g | 123.4g | |
| Valittu annoskoko | 4290g | 2647kcal | 110.8g | 121.4g | 186.1g | 61.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2145g | 1324kcal | 55.4g | 60.7g | 93.1g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.6g | 2.8g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu